Mostrando postagens com marcador bike. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador bike. Mostrar todas as postagens

domingo, 17 de agosto de 2014

O que não falta é opção

      É inverno, e em Salvador a amplitude térmica é pequena, a temperatura tem variado entre 21 e 27 graus Celsius, mas também é um período de muita chuva e vento. Choveu em todos os dias da última semana, mas não hoje durante o dia, porém, pela manhã, ventava muito.

      Como irei à academia amanhã cedo não quis fazer atividade física, apenas caminhei uns 10km em ritmo lento, assim pude observar que, viver em uma grande cidade ladeada por um oceano propicia grande diversidade de opções ao ar livre. Pensei em fazer um registro fotográfico, mas fiquei com preguiça.

      Há os que passeiam com os cachorros, os que levam os filhos pequenos para passear. Tem a as crianças com os seus carrinhos ou motos elétricas, tem turma do skate, do patinete, do patins in line, os que caminham, os que correm, que são muitos, a turma da bicicleta, esses com bikes vários tipos, incluindo as elétricas e pessoal das motos.

      Há os banhistas, os nadadores, os mergulhadores, a turma da pesca submarina, os da observação com snorkel, a turma do body board, os surfistas que também são muitos, o pessoal do standup paddle e os pescadores, desde os que ficam nas pedras, os que pescam com caiaque até os profissionais com seus barquinhos, e tem ainda a turma do iatismo a vela. Observando somente nessa região não vi os grandes iates. Mas quem comanda mesmo é o pessoal do baba (futebol de areia). Eles chegam trazendo a bola e as traves que são feitas com canos de PVC, mas não sei de onde sai a “cavadeira” para fixar as traves, mas elas existem.

      Como se vende coisas! Coisas de todos os tipos, a começar pela água e não poderia faltar a cerveja e o sorvete, mas tem também o acarajé, o milho, o amendoim, o queijo coalho e a água de coco, além de alguns doces, claro! Há protetor solar, bronzeador e cremes de vários tipos, roupas, óculos e chapéu. Há também os que oferecem excursões e passeios de barco. Além de vender, também alugam-se cadeiras e barracas.Todos esses são ambulantes, e há muitos bares, restaurantes e lojas. Impossível faltar o flanelinha, já que estacionamento é artigo raro.

      Há cenários ocupados por grupos de estudantes posando para foto de formatura, corais, religiosos distribuindo panfletos, brinquedos para crianças, vendedores de imóveis com seus stands móveis e sem falar dos grupos de capoeira.

      As opções são muitas, mas, faço parte apenas dos que caminham, correm e às vezes, uma voltinha de bike. Por enquanto ainda não sou baiano, pois não comi acarajé e espontaneamente não falei um Oxe!

terça-feira, 19 de junho de 2012

Let's Get Back To Work


      I should control my triglycerides level with health food and physical exercises. I can’t run because my knee hurts, so, since almost four years ago I bought my first bike. I biked well until last February but I changed my training based on intensity to another based on power because I want to do my first race on November. I knew that my performance will decrease at the first moment but I can’t stand these.

      On May 27th I was planning to do a 120km ride with my coach but I was not in a good condition, because 2 weeks before I had flu, when I start to be good again I had a surgery teeth, so, it means 2 weeks without training. We run with 4 more bikers and I delayed the group. All of them were much better than me, so they run and waited for me 3 or 4 times and much more than physical failure, I got a mental failure. Although my average speed was 23km/h and it is not so bad, I expected much more, something like 30 km/h. So I was extremely disappointed.

      After that I worked hard, about 18 hours per day all week long as I described in my last post, and in the next week it was rainy and cold. About one month without training I returned to the gym and I can’t repeat the same exercises series that I was accustomed and my body hurts. Last week I was lazy and I didn’t bike. I’m still down because I failed.

      Yesterday I decided to start again and today I biked 30 km with mountain bike. My best time for this ride is 1:17:56h and today I did 1:25:12h. I spent more than 7 minutes and the worst part is: I’m exhausted and I should go to the gym in few minutes!

      I’m very competitive person. I know I have much better physical condition than the average people with my age, but it is not enough to me. I compete with myself. I like to get better marks and to fail is too much to me.

      While I biked today I decided: I won’t participate these race this year and I’ll improve my training to get a good performance again, because I have no time to cry and stay down is not to me. So let’s get back to work.